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건강

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어성초 효능, 영양 성분, 부작용, 먹는 법, 어성초 화장품의 효과는? 피부에 좋다는 식물, 어성초에 대해 들어보셨나요? 시중에서 판매되는 다양한 브랜드의 화장품 중에서는 어성초를 강조하며 판매되는 상품이 여럿 있는데요. 어성초 토너부터 패드, 크림까지 다양하게 만들어지는 어성초 화장품. 도대체 어떤 성분이 피부에 효과적이길래 어성초 화장품이 탄생하게 된 걸까요? 오늘은 피부에 양보해야 할 식물, 어성초에 관해 알아보겠습니다.   어성초란? 어성초(Houttuynia cordata)는 주로 아시아 지역에서 자생하는 약용 식물입니다. 잎에서 고기 비린내가 나기 때문에 어성초라 이름 붙여졌습니다. 일반적으로 한방과 민간 요법에서 사용되며, 한국, 중국, 일본, 인도 등에서 널리 활용됩니다. 우리나라에서는 삼백초과의 약모밀의 개화기의 지상부를 말하고, 일본에서는 같은 식물을 쓰며..
레몬 효능 9가지, 영양 성분, 부작용, 레몬수 만드는 방법 한 입 베어무는 상상만 해도 벌써 신 맛이 입 안에 느껴지는 것만 같은 레몬! 입에는 시지만 이미 건강을 챙기는 사람들에게는 몸에 이롭게 하는 과일로 유명하죠. 레몬은 pH가 낮아 산성을 띄지만 체내에서 대사된 이후의 영향을 기준으로는 알칼리성 과일로 분류됩니다. 현대인들이 흔히 먹는 정제된 곡식, 가공된 음식, 붉은 고기는 산을 만들어내는데, 이는 혈액의 산성도가 쉽게 균형을 잃게 만듭니다. 그래서 더더욱 알칼리성을 띄는 식품을 함께 섭취하는 것은 너무 중요한데요. 그 중에서도 레몬수로 쉽고 지속적으로 섭취할 수 있는 레몬을 챙겨먹으면 좋겠죠? 그럼 오늘 내 몸에 좋은 과일, 레몬에 관해 알아보겠습니다.  레몬의 효능1. 면역력을 강화합니다.레몬은 비타민 C가 풍부하고, 다양한 비타민과 미네랄, 항산화..