어성초 효능, 영양 성분, 부작용, 먹는 법, 어성초 화장품의 효과는?

피부에 좋다는 식물, 어성초에 대해 들어보셨나요? 시중에서 판매되는 다양한 브랜드의 화장품 중에서는 어성초를 강조하며 판매되는 상품이 여럿 있는데요. 어성초 토너부터 패드, 크림까지 다양하게 만들어지는 어성초 화장품. 도대체 어떤 성분이 피부에 효과적이길래 어성초 화장품이 탄생하게 된 걸까요? 오늘은 피부에 양보해야 할 식물, 어성초에 관해 알아보겠습니다. 

 

어성초란?

 

어성초(Houttuynia cordata)는 주로 아시아 지역에서 자생하는 약용 식물입니다. 잎에서 고기 비린내가 나기 때문에 어성초라 이름 붙여졌습니다. 일반적으로 한방과 민간 요법에서 사용되며, 한국, 중국, 일본, 인도 등에서 널리 활용됩니다. 우리나라에서는 삼백초과의 약모밀의 개화기의 지상부를 말하고, 일본에서는 같은 식물을 쓰며 십약(十藥)이라 부릅니다. 중국에서는 같은 식물을 사용하지만 전초 또는 지상부라고 규정하고 있습니다. 식물의 주요 화학 성분으로는 풀카르피돌, 호우시폴, 아스코르빈산(비타민C), 쿼세틴 등이 있으며, 이들 성분이 다양한 생리활성을 가지는 것으로 알려져 있습니다.

 

어성초 효능

1. 항염 및 항균 작용을 합니다.

어성초에는 항염 및 항균 성분이 포함되어 있어, 염증을 줄이고 다양한 세균 감염에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 피부 염증, 여드름, 상처 치유에 효과적인데요. 어성초의 플라보노이드, 퀘르세틴, 폴리페놀 등이 주요 항염 및 항균 성분으로 작용합니다.

2. 면역력을 강화합니다.

어성초에 포함된 다양한 비타민과 미네랄이 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 면역력 증진 효과로 감기나 기타 감염성 질환에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다.

3. 해독 작용을 합니다.

간 기능을 지원하고 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 해독 작용으로 인해 간 건강을 지키고, 체내 노폐물을 배출하는 데 기여할 수 있습니다.

4. 호흡기 건강을 지원합니다.

어성초는 기침, 천식, 기관지염 등 호흡기 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 염증 완화 및 해열 작용으로 호흡기 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

5. 소화 건강을 증진합니다.

어성초는 소화 기능을 개선하고 위장 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 불량, 복통, 위염 등 소화기 질환에 유익할 수 있습니다.

6. 항산화 작용을 합니다.

어성초는 강력한 항산화 성분(플라보노이드, 폴리페놀)을 포함하고 있어, 활성산소종 생성을 억제하고, 세포의 산화적 손상을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 노화 방지와 만서 질환을 예방하는 등의 건강 유지에 기여합니다.

7. 피부 건강을 도와줍니다.

어성초의 항염증 및 항균 성분이 피부 질환(예: 여드름, 염증)을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부 질환 치료에서 어성초의 효과가 보고되었으며, 특히 항염증과 항균 특성으로 피부 상태를 개선할 수 있습니다.

 

영양성분

플라보노이드 : 강력한 항산화 및 항염증 성분으로 염증을 줄이는 데 효과적입니다.

 

사포닌 : 면역력 강화와 항염증 작용을 하는 성분입니다.

 

폴리페놀 : 항산화 작용이 강해 세포 손상을 방지하고 노화를 늦출 수 있습니다.

 

비타민 C : 면역 체계 강화와 피부 건강에 좋습니다.

 

미네랄 : 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄이 포함되어 있어 신체 기능을 지원합니다.

 

부작용

 

 

어성초를 과도하게 섭취할 경우, 구역질, 복통, 설사 등 소화기 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 일부 사람들은 알레르기 반응인 발진, 가려움증, 부풀어 오름 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 면역 억제제나 항응고제와 함께 사용하면 효과에 영향을 줄 수 있으므로, 이런 약물을 복용 중인 경우에는 전문가와 상담이 필요합니다. 어성초를 피부에 직접 적용할 경우, 일부 사람들은 자극이나 염증을 경험할 수 있습니다. 사용 전 패치 테스트를 통해 피부 반응을 확인하는 것이 좋습니다.

 

 

먹는 법

 

차로 마시기

 

어성초를 말려서 차로 만들어 마시는 방법이 일반적입니다. 말린 어성초를 물에 우려내어 차로 즐길 수 있습니다. 어성초를 깨끗이 씻고 말린 후, 300ml의 끓는 물에 넣고 10~15분 우려낸 후 마시면 됩니다.

 

환이나 캡슐 형태로 섭취하기

 

어성초 추출물이나 분말을 사용하여 만든 환이나 캡슐 형태로 섭취할 수 있습니다. 이런 형태는 복용이 편리하고 일정량의 성분을 균일하게 섭취할 수 있습니다.

 

분말로 섭취하기

 

어성초 분말을 스무디나 요거트에 추가하여 섭취할 수도 있습니다. 이렇게 하면 맛을 살리면서도 건강 효과를 얻을 수 있습니다.

 

농축액으로 섭취하기

 

어성초 농축액이나 엑기스를 사용하여 물이나 음료에 첨가해 마실 수도 있습니다. 농축액의 적정량을 확인하여 물과 함께 희석해서 마시는 것이 필요합니다. 

 

어성초 화장품의 효과

 

어성초(Houttuynia cordata)는 항염증, 항균, 항산화 특성 덕분에 화장품과 스킨케어 제품에 널리 사용되는데요. 어성초 추출물은 다양한 피부 문제를 해결하고 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

어성초의 항염증 성분은 염증을 감소시키고, 발적, 부기, 자극 등의 증상을 완화합니다. 여드름, 피부염, 알레르기 반응 등 염증성 피부 질환을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어성초의 항균 성분은 세균 및 곰팡이의 성장을 억제하여 피부 감염을 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다. 여드름을 유발하는 세균을 제거하고, 피부의 청결을 유지하는 데 유용합니다.

어성초에 포함된 항산화 성분은 피부의 산화 스트레스를 줄이고, 노화를 늦추는 데 기여합니다. 또한, 자극받은 피부를 진정시키고, 스트레스나 외부 자극으로 인한 피부 자극을 완화하는 데 도움을 줍니다. 

 

무엇보다도 어성초 화장품을 선택할 때는 피부의 상태와 문제에 맞는 적절한 제품을 선택하여 사용하는 것이 중요하며, 새로운 화장품을 사용하기 전에 패치 테스트를 통해 알레르기 반응 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 

 

 

참고자료 : 두산백과